ポット出版

このシリーズ　５にて、読者の方からのメールを一度終了させていただき、また入院してからでも、良い時期をみてご紹介したいと思います。
今日は、前にもいただいたＳさんからのメールです。

青木さん、こんにちは〜

＊こんにちは〜！

前に日記で載せていただいた、Ｓです。
その節は、ありがとうございました!!
ちょっと恥ずかしかったです（笑）

＊そうですか？　とっても明るい、楽しいメールでしたよ。
その節はどうもありがとうございました！

日本での生活はいかがですか？

＊お気遣いありがとうございます！　相変わらずばたばた状態ですけれども、私の尊敬する素晴らしい人々にお時間をいただいたり、素敵な楽しいひとときもあり、忙しいながらも充実した日々を過ごしております。
ちょっと寒いのが厳しいですね・・・。（注：３月２６日現在）
そんなつもりじゃなかったので、ジャンパーを着てベルリンから戻って来ましたから、厚手のコートもオーバーもなく、毎日震えております（笑）。

もうすぐ入院、楽しみですね。青木さんの日記で、叔母夫妻が青汁・小食の威力に 感動した話・・・とっても好きです。ご両親も、叔母さんの異なる視点からみたとき、ちょっとだけ見方がかわったのかもしれませんね。自分から自発的にするのが、何でも一番良い結果をもたらすと思います。これをきっかけに、みんなが少しずつ変わっていけば最高☆☆☆

＊エピソードを楽しんでいただけて嬉しいです。ありがとうございます！　あれから、みんな小食になってきて、いつまで続くかはわかりませんけれども、残飯整理をしなくなったので、とても良い傾向だなって思います。なにより、小食にすると身体の調子が良い、と両親も叔父夫妻も言います。こればかりは、実践して自分の身体で感じてもらわなければ、説明するだけではわかってもらえないし、難しいですね。

青木さんが、本当にいろんな気持ちを書いてくれるから、日記をよんでる私は励まされてます。

＊まぁ、本当ですか！？　こちらこそ、読者のみなさまにいろいろな意味で励まされています。どうもありがとうございます！

　さて、私も本を買って半日断食を始めました。
空腹を感じるときに、あ〜今からだがよくなってきているのね!!と思います。
すると、じぶんを褒めたくなる・・・（笑）

＊ああ、良くわかります〜〜！　そして、そういう自分が、ちょっとラブリーだな、なんて思ったりして（笑）。　私は、前よりずっと自分のことが好きになりましたよ。
いろんなことを肯定的にとらえるようになりました。

　前よりも甘いもの減らして、ご飯も玄米菜食を中心とするようにしています。
けっこう甘いの食べてないつもりでも、食事内容の日記をみるとちょこちょこつまんでるんですよね。
意識してこれだったから、無意識のときはどれだけ食べていたことやら!?

＊本当に！　白砂糖の摂り過ぎは、本当に危険なんですね。そのことが私もやっとわかって、気をつけています。息子のおやつにも、できるだけ気を使うようにしています。

でも、半日断食始めて２週間ちょっとたってから、不整脈や動悸が出始めました。ずっと以前に軽い不整脈があって、それがでてきたようなんです・・・肌の調子とかよくなってきたんですけど。
不整脈や動悸が出たときには、半日断食を中止して玄米クリームを中心とした食生活に切り替えるように書いてあったので、今は、玄米クリームを作ってます。

＊まぁ、そうだったんですか！　私はもともとの難病で不整脈や動悸があったんですね。それが、甲田療法をするようになってから、みるみるなくなったんです。私の場合は、相性が良かったのかもしれませんし、あまりにひどい難病だったので、それ以上悪くなることがなかったのかもしれません。でも、何かマイナスに見えるようなことも、それは本当は身体が良くなるプロセスということもあって、決して悪い意味だけではないと、甲田先生はおっしゃいますね。一度何かマイナスに見えるようなことが起こった時、先生は私に「喜んでそれを受け入れなさい。」とおっしゃいました。
なるほど、と思いました。
私の場合は、それが好転反応だったわけです。ですから、先生の言葉を信じて進んで良かったと思っています。
Ｓさんの場合がどういうものなのか、みなさんひとりひとりが全く違う症状を持っていらっしゃるので、私にはわかりませんけれども、肌の調子が良くなっているのは、間違いなく良いことですよね？　そのうち、甲田先生に診察していただけるといいですね！　不整脈になったりするのは、確かに不安になりますから、やはり一度、甲田医院にアクセスしてみたら良いのでは、と思います。

玄米クリームは、食べた直後は胃が重いけど、すぐにおなかすくんですよね。胃が重いってことは、食べすぎかな？ひとまず玄米クリームを続けていって、体質改善するつもりです。

＊玄米クリームをゆっくりいただくことも、胃腸にやさしい感じでいいです。私は、玄米クリームって大好きです！　今は、できるだけ火にかけないのが良いようですので、クリームはやめているのですけれども、前にいただいていた時は、とても美味しいと感じました。うっすらと甘みがありますね。私の場合は、けっこう腹持ちが良かったです。
どうなんでしょうねぇ？　ゆっくりと召し上がっていらっしゃいますか？
スローフードが良いようです。
で、お腹は空いた時は、邪道なのかもしれませんが、グリーン・ピューレをクリームの中に入れて、量を増やしていただいておりました。（やっぱりいけないことなのかも・・・。）

そして、甲田先生に一番いいときに診察してもらえるっと思って、前向きに予約とるのを頑張ってみます♪

＊そうですね、ぜひぜひ！！　甲田先生に、一度は診察しただくのが良いと思います。

ちなみに青木さんが青汁のことを美味しい、美味しい♪と書かれていたので、そろそろとりいれてみようかと思ってます。胃があれないように、ミキサーでやるつもりです。きっとジューサーだと繊維がまじっちゃうんですよね？

＊ジューサーでも作ったことがありますが、繊維は気になりませんでしたよ。大丈夫だったように思います。でも、大量には作ることができません。私はミキサーで、最後にネットで絞って飲んでいます。
自分で作った青汁の方が、市販されているものより美味しいと思います。自分の好きなブレンドで飲めますし、毎日バリエーションを楽しめる点も魅力です。

少しずつ軌道修正しているのが、自分でもよくわかります。
病気したときに一番必要なことは、自分を責めたり批判したりすることじゃなくて、自分にまず優しくすることですよね。いつも以上に・・・それから冷静に原因を考えればいいということに、気づきました。
私は順序が逆で、いつも自分を責めてたから、きつかったです。今は、自分自身を受け入れることを覚えてます。

＊そうですね、私もＳさんのように悩んだ時期がありました。自分を責めてしまうと、もう後がありません。自分に優しくすることって、決して甘やかすことではないのですよね。そういうことがなんとなくわかるようになると、自然と小食を進めることができるように思います。Ｓさんは、ご自分でいろいろなことを深くしっかりと考えていらっしゃるし、何よりご自分と向かい合っていらっしゃるから、きっとこのままうまくいくと信じています！！　どうか無理のないように、そして愛と慈悲の気持ちで小食にチャレンジしてみてくださいね！！　青汁も、ぜひお試しください！！　
グリーン・ピューレの再利用によるお料理も美味しいですよ！！　

　青木さん、いつも前向きな日記をありがとうございます。
これからも、どんどんよくなっていきましょうね!!応援してますよ〜

＊こちらこそ、どうもありがとうございます！！

そうですね、みなさんと一緒にどんどんよくなっていきたいです！
応援ありがとうございます！
私も皆さんのことを応援していますよ〜〜〜！！