ポット出版

月曜日、火曜日とブログを書くことができませんでした。

でも、風邪がひどくて書けなかったのではなく、単純に時間がなかったのです。

ベルリン国際映画祭と、ニュルンベルクのオーガニック・メッセ「ＢＩＯ　ＦＡＣＨ」が重なってしまい、原稿も書かなくてはならず、さらにサルスの件でいろいろと日独間のやりとりをしていたために、どうしても他のことができませんでした。申し訳ありません。

風邪は、あそこまでハードな時間を過ごしていたら、もうかなりひどくなってしまうのではないかとちょっぴり心配していたのですが、最も咳が出たのは月曜日で、あとはどんどん順調に回復しています。結局１度も寝込みませんでした！これはすごいことです！！

私の場合、やはり少食＋ハーブがとても合っているようです。日・月・火と少食はもちろんのこと、サルス社のエキナセアのエキスを飲んでいました。エキナセアは私の常備薬のようなもので、本当にこのハーブには何度も助けられています！日本でまだまだご紹介できないのが残念ですが、ちょっとでも喉が痛くなり出すと、今までの私だったらあっという間に風邪が悪化して、何日も寝込むことになるのですが、このエキナセアを飲むと、もう数時間後には喉の痛みも和らぎ、風邪が回復に向うのです。だから薬を全く飲まずに治せます。

あとはもちろん青汁です！　ビタミン豊富で疲れ知らず、もう私にとって青汁は、生活になくてはならないドリンクです。

昨日は１食で、青汁は朝に粉末を、そして夕方にジューサーで新鮮なものを作っていただきました。本当にとてもすっきりするんです！

ベルリン国際映画祭は、２００３年からずっとレポートを続けていますけれども、映画の内容は忘れてしまうことが多くても（笑）、その時の自分の体調は覚えています。明らかに、毎年どんどん体調が良くなっているんです！！　これはもう、はっきりとわかります。先ず睡眠時間が以前より減りましたが、前より頭が冴えています。これは、少食をしていると短い睡眠で足りるようになり、それでいてフィットするんですね。それから、肩がこらなくなりましたね。映画祭ではほとんど問題なかったですが、メッセに行った時にプロ用のデジカメを７時間もぶらさげて写真を撮っていたところ、翌日になって背中や肩がものすごく痛くなったんです。それで、ああ私もトシだし、無理してしまったんだなぁ、と反省していたのですが、その次の日には痛みは消えていました。本当にびっくりしました！　これは、木枕＋床にほぼ直接寝ているからなのだと思います。そのおかげで姿勢も良くなったし、背中がまっすぐになっている感覚が夜中寝ている時にも感じられ、そうすると血管の中の血液の流れがよくなっているような、そんな感覚があるんですね。さ～～っと勢いよく流れている血液がイメージできるんです。

これは私にとって、とても大きなことです。このことにより、冷え性がなくなったのだと感じます。

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というわけで、今日もしっかりと生の玄米粒をお豆腐といただきます！　青汁も、新鮮な野菜をまた買ってこなくちゃ！
息子と共に、健康維持です！