ポット出版

最近ではあまりなくなったのですが、朝早く起きると激しい空腹に襲われることがありました。

ほとんど暴力的な空腹感です。

でも、とても朝早い時間ですので、さすがに脱線したいとは思いません。

それでどうするかと言いますと、

水分を摂取します。

ひたすら水を飲み、お茶を飲み、やり過ごします。

甲田先生のご本にあるように、ちびちびと飲むのが良いようです。

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以前は、それがとても辛いと思ったことがありました。

でも、今はたまに空腹感のある時でも、気持ち良く過ごせるようになりました。

どうやら、朝はどんな状態でも楽しい気分でいられるようになったみたいです。

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私は、空気さえも眠っているような朝の静けさが好きです。

今までは、あまりに寒くてすぐに窓を開けることができませんでしたが、今日からは朝起きてすぐに窓を開けて、外の新鮮な空気を部屋に取り込みます。

とても良い気持ち！！

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ささやかなことですけれども、「できなかったことができるようになる」幸せ。

私の生活には、とても大事なことなんだなぁと思います。

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昔の私の生活は、本当にキツキツでした。精神的にも余裕のない日々を過ごしていました。

自分の時間が全くとれなくて、仕事、息子のこと、家事、全てに一所懸命前向きに取り組んでいましたけれども、その分ストレスも激しく、過労が続き、倒れたり耳鳴りがするようになり、最後に難病になってしまいました。

今は、できるだけストレスをためないように、気持ち良く生活できるように、無理はしないことにしています。

とはいっても、どうしても時間が決まっていて、ばたばたしてしまうこともあります。

でも、前のように何でも抱え込んで、仕方がないと思いながらもやらなくちゃ、と頑張ることはやめたのです。

私でなければできないこと、進められないことは、そんなに沢山あるわけではありませんし・・・。

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朝のフレッシュな空気を吸い込み、お水をいただき、まわりの全てに感謝して、朝の静かな時間を楽しんでいます。

すると、空腹など何でもないことのように思えてきます。