2006-09-26
意志の弱い人の・・・
火曜日は生菜食がうまくいきました。本日、水曜日は少々気持ちが揺らいでいます・・・。やはり、一度軽くでも脱線してしまうと厳しいですね。以前、甲田先生がおっしゃっていましたけれども、脱線する時はとことんしてしまった方が気持ちがすっきりすると。確かにそうかもしれません。でも、とにかく進めます！
ということで、今日は「意志の弱い人（＝私？）の生菜食」について・・・。先日ご紹介しました、甲田先生の著書「生菜食ハンドブック」には、意志の弱い人の生菜食メニューが載っているのです。それで、どんなメニューかといいますと、
＊朝は抜きます。
＊柿の葉っぱのお茶と水を、1日およそ１〜２リットル飲みます。
＊昼は生野菜を、葉の方を２５０ｇ、にんじんを２００ｇ分ジュースにして。そして生の玄米粉 ７０ｇをいただきます。
＊夕飯は玄米飯３００ｇ（これは炊いた状態で３００ｇです）、お豆腐半丁、だいこんおろし１２０ｇ、やまいも５０ｇ、そしてりんご半分をいただきます。
これだけです。
ですが・・・これって私にとっては、前に書いたように、非常に中途半端な量なのですね。
つまり、もっと欲しいと思ってしまう量なのです。だから私の場合は、これは「意志の強い人のメニュー」に見えます。
かえって今の生玄米粒を一度だけいただく方が、気が引き締まって継続できそうです。
なので・・・週末から10月3日までの南ドイツ滞在の前までは、何とか生菜食Ｂを続けようと思います！
さすがに、アンゲリカの家に行ったら、生菜食Ｂはできません・・・。どうしましょう・・・。アンゲリカは肉を食べないので、ランチやディナーは野菜とせいぜいお魚をいただくことになると思うのですが、玄米を全く摂取できないのはつらいですね。青汁も飲めません。これは粉末を持っていくのでクリアです。でも・・・・。少なくてもまるまる2日間は脱線になってしまいます。う〜〜ん・・・・・。
意志を強く持って（笑＋汗）、超少食でいられるようにしたいと思います！
で、できるでしょうか・・・・？？？
ばたばたしてて久しぶりにやってきたら、”dolce acqua”とブログの紹介していただいてたんですね。ありがとうございます＾＾ さとっちさまも覗きにきてくださったみたいでうれしいです。
わたしも過去いろいろ食事や健康法やったりしましたが、今はわりと気にしないで食べてます。量は少ないですけど。最近わりと玄米をよく食べますが、おいしいですね、やっぱり。
超小食はたいへんでしょうね！でも、読んでると小食の時のほうが体調もいいみたいですね。意思の弱いひとの、強いひとの . . . とてもおもしろいです。. . なるほどって。
これからますます忙しくなられるのでしょうから、陰ながら、どんどん元気になられることを応援しています！
一子さま
コメントをありがとうございます！
一子さんのアルバム「Ub-X」は、私のまわりのベルリナーにも大人気ですよ！ そして、この少食日記の読者の方からもメールをいただいているのですけれども、アルバムを購入して、とても気に入っているという嬉しいコメントも届いています。世界に向かってゴー！ですね！♪楽しみです！
一子さんは、本当に美しくて若々しくて、スタイルも抜群で、その秘密を知りたくて、以前お食事のことを伺ったことがありますが、その時に一子さんが一言、「あまり食べない」ときっぱりとおっしゃったのが印象的でした。それってとても大事なことなんですよね。私の少食日記の一番のコンセプトなわけで（笑）。通常はそれが難しいのです。
というわけで、私も一子さんを見習って「あまり食べない」ことを習慣にしたいと思います！
あたたかいお心使いをありがとうございます！
一子さんの新曲「ホームレス・イン・ホーム」聞いてみたいです〜〜！♪
ライブに行かれる人が羨ましい〜〜！
ではでは