ポット出版

読者の皆様、新年明けましておめでとうございます！　皆様に励まされ、ここまで頑張って参りました。どうもありがとうございました。そして、本年もどうよろしくお願い申し上げます。読者の皆様にとって、実り多き１年となりますように！　心よりお祈りいたします。

大晦日は、息子が友だちと花火をするので外出したため、私は家にひとりでいました。食事も作る必要がなかったので、早めに軽く年越しそばをいただきました。それからゆっくりと、今まで見る時間のなかった日本のビデオを出してきて、何本も見ました。その時、私はずっと背腹運動をしたのです。とてもよかったです！　計１４本（！）ものビデオを見たのですが、３０分運動しながら見て、３０分休憩し、そしてまた運動をする、という方法でずっと最後まで体を動かしていました。楠田枝里子さん司会のＦＮＳ歌謡祭のビデオ２巻は最高でしたし（初めてマツケン・サンバを見て驚きました・・・）、友だちから借りていたドラマ番組もとっても面白かった（というか、ずっと泣きながら見ていました）。日本のテレビ番組を堪能し、そして背腹運動もしっかりできて、私にとっては大満足の大晦日でした！

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2005年になりました。実は私は年女です。そう、今年４８歳になります！　気がついたら、もうあっという間に４８年（誕生日はまだですが）も生きているのですね（笑）。いわゆる「オバサン」の年齢です・・。でも、考えようによっては、まだたったの４８年じゃないの、とも思えます。ひとつの出来事を、ポジティブに受け止めることも、ネガティブに受け取ることもできるのですね。だったら、できるだけ前向きに物事をとらえて進んでいきたい、そんなふうに思っています。

息子が去年イケヤで買ってきたテレビ台を何故か元旦に組み立てていました。（自分の部屋の小型テレビを壁に取り付ける計画のようです）でも息子はなかなか思うようにできず、終いにはイライラして私のところにやって来て、「お母さん、できないんだよ。これは不良品だよ。穴がちゃんと一致していないし、粗悪品なんだよ！！」と怒っているではありませんか。どれどれ、と見て、深呼吸して、（実のところ、私はそういうのはまるっきりできず苦手なのですが）できる！と自分に暗示をかけて、根気強くトライしました。結果、３箇所あった難しいところは、全て私が組み立てることができました。唖然とする息子（実は私も自分でびっくり）。そこで元旦の教訓：「君ね、なんでも焦ったりイライラしてはダメよ。落ちついて、できると信じて、静かな気持ちでもう一度トライする。できなければ、何度でも挑戦してみる。それからでもイライラするのは遅くないし、実際はそんなの意味ないと思うな。例えばプラモデルのつもりで楽しんで組み立ててごらんなさいよ。文句ばかり言う前に、ちょっと気持ちを変えてみることね。」通じたかどうかわかりませんが、一応「お母さんは（意外に）自分よりできる」と思ったようで、感謝していました。

根気良くトライし続ける・・・。これは、西式甲田療法の生菜食Ｂにも当てはまりますね。私など、続けられない、と思ってマイナスな気持ちを引きずって過ごすこともありました。でも、そこでへこたれてはダメなんですね。甲田先生がいつもおっしゃっている言葉、「継続は力なり」。何事も、諦めてはいけないのだと思います。新年の誓いというほどのことではありませんけれども、甲田先生が「治る」とおっしゃってくださったのですから、私はその言葉を信じて生菜食Ｂを続けたいと思います。まだ体が生菜食をするまで回復していないので、すぐに再開することはできないかもしれませんが、先生がオーケーと言ってくださったらすぐにでも始めたいと思います。

こうして、現在少し脱線気味の生活をしていますと、本当によくわかります。青汁、お豆腐、玄米というメニューは、本当に「黄金の断食メニュー」なのですね。他の食事を、たとえヘルシーでも少食にしても、私にとってこの黄金のメニューほど排出できる食事はありません。私の体がしっかりと反応しているのです。ですから、これからも生菜食Ｂを続けていきたいと思いました。生菜食Ｂは、私にとっては、可能な限り無理なく行なえる「断食」メニューなのだ、とあらためて感じたのでした。もちろん、患者さんそれぞれ反応が違うと思いますので、他の方に当てはまるかどうかはわかりません。でも、とにかく私は治ると信じて精進していきたいと思っています。

元旦に、また少し熱を出しました。３７，５度でした。ちょっと寒気がして頭痛があり、どうしたのかな、と思ったのですが、夕飯をほとんどせずに水分をとってから早く寝てしまいました。そうしたら翌日の２日はすっかり良くなっていて、元気いっぱいになりました。何か、体が私に伝えてくれているような気がします。何なのかわからないのですが、感じるのです。不思議なことです。自分の体の変化を、注意深く見ていきたいと思っています。

脱線は、恐れていません。前は１ヶ月に２度の脱線を楽しみにしていたのに、今は早くしっかりと生菜食Ｂに復帰したいと思っている私がいます。そして、脱線をするにしても、玄米料理やお豆腐のバリエーションなど、いつもと大きな差があるような食事はしないようにしたいと思っています。（特別な日は別ですが・・・。そういう日があってもいいと思っていますので）今までも大きな脱線はありません。少食も守っています。甘い物への執着もそれほどなくなりました。時間はかかるかもしれませんが、少しずつ治っていく自分を感じます。今年は、去年よりもっともっと良いことがあるような気がします。そんな波動を信じて、１日１日を大切に過ごしていきたいと思っています。