ポット出版

今日は日曜日です。昨日もかなりハードでした。

でも、とっても良い時間も過ごすことができて、素晴らしいお話もできて、本当に幸せを感じています。いろんなことが、良いことも悪いこともひっくるめて起こりますけれども、どれもこれも必然で、今この時に起こってよかったんだなぁ、気づきをいただいたなぁと感じます。

今日も何人か会う人がいて、みんな素敵！　昨日といい、一昨日といい、あぁ、本当にいい感じで進んでいます！

あとは妄想ではなく（笑）、全てが実現するように努力を惜しまず、諦めず前進していくのみです。

さて、昨日は、ブログに読者の方から長めのコメントをいただきました。どうもありがとうございました！　ご紹介したいので、今日ここにペーストさせていただきます。

hitominさま、ありがとうございます！！

・・・

こんにちは青木淑子様
ヒトミンです。

＊こんにちは～！　いつもあたたかいコメントをありがとうございます！

お食事、いい感じに進んでおられるようで、なによりです！！（＾＾）甲田先生療法（？）を続けてもう三年になられるんですね～。
以前のブログも追って読ませていただき、そちらはやっと1年半位のところまで来ました（笑）

＊ありがとうございます！
そうなんです、かれこれ３年になりますね、甲田療法とのお付き合いは・・・。そして、やっと３年たって、あまり苦もなく生菜食Ｂができるようになってきて、本当に自分でも嬉しいです。でも、今は日本にいて仕事も外が多いですし、何かと外食になってしまうので、生Ｂはお休み状態ですが、それでもできるだけ少食＋野菜中心を心がけていますので、おかげさまで風邪も引かずに過ごしています。まわりはかなり風邪を引いている人がいるのですけれど、ベルリンでも日本でも、全く引かずに済んでいます。これはすごいことだなぁ、と自分でも感心しています・笑。

私の、前に書いたブログも読んでくださって、本当にありがとうございます！　途中、ブログに移行していない日々があるのですが、そこも良かったらご覧くださいね。

わたしも青木さんのように青汁ネットで青汁を作ろうかと
ネットで注文を検討中です。
他のものでは代用できないですかね？？ガーゼで代用、、はすぐぼろぼろになりそうですね、、。量も多いでしょうから、端から漏れてもいけませんよね。

＊いろいろと試してみましたけれども、ネットで青汁を作る場合は、やはり青汁ネットがベストです。とても簡単ですし、それに安いんです。
ただ、私自身はもうネットでは青汁を作っていません。以前はミキサーで青汁を作っていましたが、今はジューサーで作っているからなんです。ジューサーだと、勝手に野菜カスとジュースを分けてくれますから、すごく便利です。私にとっては、ジューサーの方が使いやすいです。
でも、これは人によって感覚が違うので、ミキサーの方が楽と言う方もいらっしゃると思います。ですので、先ずは両方トライしてみてはいかがでしょうか？　毎日のことなので、できるだけ自分にとって楽な方法が良いと思います。お試しくださいね！

私事ですが、先日一週間ほど、ロンドンとｽﾍﾟｲﾝに旅行に行きました。

＊わ、素敵ですね～！！　もうそろそろひどく寒くなりますけれど、今だったら旅行するにはまだ良い季節ですね。

短期間の旅行だからだと思いますが、海外で（特にホテル住まいだと）青汁飲んだり、
玄米を手に入れるのはとても難しいと思いました。。

＊そうですね。玄米はとても無理です。でも、青汁は私の場合は、粉末を持参して飲んだりします。何もないよりはいいかな、と思ったり・・・・。どうしても旅先では野菜不足になりますものね。気休めかもしれませんが、青汁の粉末は欠かせないです。

脱線しまくりの旅行でした。。でも美味しかった。。
パンばかり、野菜不足、でしたので帰ったら吹き出物がすごくでました。日本に帰ったら、自然に治ってきました。食事は、カラダや心を作っていますよね、本当に。

＊美味しいと思う気持ちも、また時に必要ですよね。心にも潤いが欲しい時がありますし。

おっしゃる通りそうですね、食事はカラダや心を作っていると感じることがあります！！　また同時に、旅先のいつもと違うリズムによる身体の変化もありますよね。それによって便秘になったり、時間が不規則になったりして、それで体調が変わることもあるかもしれないですね。でも、確かに食事によってかなり変わることがあります。今、特に自宅にいる時と違ペースで過ごしているわけですが、何が最も違うかというと、もちろん食事の内容も量もそうなんですが、私的には「水分の量が大幅に違う」ということをすごく感じます。

これ、今回びんびんに実感したんです。自宅にいる時は、柿の葉っぱのお茶や水、ハーブティなどをひっきりなしに飲んでいますので、頻繁にトイレに行くのですけれども、今は一日に摂取する水分の量がものすごく少なくなっているので、トイレにほとんど行かないのですね。結果便秘気味になって、顔に吹き出物もできて・・・・。
今は気づいたので、できるだけ意識して水分を増やすようにしています。

好きに食べれる健康体でも、好き勝手食べたら体はいつしか健康でなくなるでしょうし、
好きなだけむさぼるように食べること、それが幸せなことではありませんね。
むしろ、たくさんカラダに悪いのを食べなければ気がすまない人って（私も含め）
幸せになりたくて、その反対のことをしてしまうのではないでしょうか。

＊あ～！！　わかります！　私も、こちらに来る前に生菜食Ｂがかなりうまくいっていましたけれど、それまでの３年間は、甲田医院に入院してしっかりできた時以外は、なかなか思うようにできないでいました。わかっているのに、どうしても食べるべきではない物を口に入れてしまうんです。そして罪悪感が生まれ、悶々とする・・・・あんな状態になるくらいだったら、好きな物を食べて幸せを感じた方がまだ良いとすら思いました。

でも、やっと気づいたというか、身体も心も反応してくれてできたのは、やはり「幸せになりたくて」という部分の質が変わったからかな、と思います。私にとって、毎日好きな物を好きなだけいただくことは、もしかしたら「プチ幸せ」になるのかもしれないけれど、「プチ」じゃない幸せを真剣に考えるようになったと言いましょうか・・・・。生菜食Ｂを極めた先にあるであろう（と充分予想される）素晴らしい何か・・・健康体→幸せ？　それを求めてみたいと思うようになり、心身が反応してチャレンジできるようになったように思います。

カラダ、もっと大事にしていきたいです。

日本は冬になってきました。（＾＾）

＊本当にそうですね！　でも、hitominさんは意識をしっかりと持っていらっしゃるから、きっとうまくいくと思います！
私のように、すでに身体を壊してしまう前に、いろんな気づきがあるのはすごく幸運なことですし、きっと健康を維持できると思います。

私も、まわりの方が「耳の調子が前よりずっと良い」と言ってくださって、嬉しい日々です！

実際にそうなのかもしれないんですよ！　やっぱり生菜食Ｂはすごい威力なのだと思います。

とにかく７日には再びベルリンです。少し落ち着いてから、生菜食Ｂを再開して、そしてもっともっと健康体になりたいと思います！

hitominさん、またいろんなお話をしてくださいね！　楽しみにしています♪

ありがとうございました！　お身体には気をつけてお過ごしくださいね☆