2006-11-19
生菜食Ｂの威力
今日は日曜日。今までずっと無理をしてしまったようで、昨晩は夕方にはもう眠くなってしまい、早い時間に横になりました。今朝も何度か目が覚めたのですが、その度にまた疲れて浅く眠るような状態が続き、結局４時まで横になっていました。いつもよりずっと長く眠れたのは、もしかしたら良いことなのかもしれませんが、何度も目が覚めるというのは、心身のリズムを壊してしまう気がします。
そこで、日曜日くらいはゆっくりタイムを作ることにしました。
金曜日は、ダニーとジミーが日本語補修校の後に我が家に来て泊まりました。昨日の土曜日は、朝８時半にダニーのママのＳ子さんが車で迎えて来て、３人共日本人学校の学園祭に行ったようです。
そして、その後息子はひとりで帰宅し、ドイツ人の友達と遊び（マクシィ、カール、ブルーノ）、４人で夕方からカラオケに行ったもよう・汗。ベルリンでは初めてのことです。そのままカールの家に泊まり、日曜日の今日に戻って来てやっと勉強するとか・・・。本当でしょうかねぇ・・・。？？？
・・・
ということで、昨日は息子のご飯を作る必要がなかったので、青汁も作るのが面倒になってしまい、生菜食Ｂというより、もっと少ない食事をしました。つまり、豆乳をＢＩＯハーブティに入れて飲み、あとは生の玄米粒を７０ｇいただいただけ。
ひたすら水分をとっていました。空腹感はどうしたわけか全くなくて、とてもスムーズです。
なぜかブルーディがまだ続いていて、量も多いのです。本当に不思議です・・・。体重は４８キロのまま。でも、顔の膨らみが減ってきています。ステロイドはまだ少ないとはいえない量ですが、それでも究極の少食をしているせいか、ムーンフェイスが徐々になくなってきている感じです。
入院の時以外、私はなかなかちゃんと生菜食Ｂができないでいました。少し続けていると、もう脱線を夢見てしまい、月に２回は脱線できるから頑張ろう！などという気持ちがあったりしました。そんなことを思い出していたら、ああ、あの頃は本当に無理していたなぁ、と思います。食にかなりとらわれていたようです。食べてはいけないと思えば思うほど、食事を頭に描いてしまっていました。
でも、今は違います。とても大変な仕事があるので、食事どころではない、というのもありますが、それだけじゃなく、いい感じに心が食を求めなくなり、健康体になるということに向かい合えているように思います。甘い物を見ても、食べたいとは今は思いません。（そのうちそういう時が来るでしょうけれど、でもそれはそれとして、今はいい感じなのです！）
いつだって、少食をきわめて健康になりたいと思っています。でも、実践することがどれだけ難しいか、入院後に知りました。これは、やろうと思ってできることではないように思います。
気負わなくなって、はじめて少食を受け入れることが自然にできたというか・・。私の場合は、時期が来たのかもしれません・・・・。甲田療法を実践して３年。ついに来ました！！（ワクワク！）
とはいえ、これから仕事で日本に戻れば、どうしても脱線しなければならない状況がありますので、またしばらくは生菜食Ｂができないのかもしれません。でも、それは気にしないようにして、ベルリンに戻って来てから再開しようと思います。とにかく、気負わないことだと思います。
無理はしないで、まわりとの調和も大切にしながら、楽しんで少食をしていきたいと思っています。
それにしても・・・本当に肌の調子が抜群にいいです～～！
生菜食Ｂの威力はすごいです！
