2007-05-09
エキナセア
昨日からちょっと体調が崩れていますが、悪化せずに何とかなっています！
良かったです～～♪♪♪
喉がいがらっぽいのは続いていますけれども、昨日よりはずっと良い感じ。
もちろん、少食をして自分の体にもともとある免疫力やその他のパワーを引き出していますので、昔のようにこじらすことはありません。でも、ステロイドはまだ服用していますので、要注意です。
そこで、サルスのエキナセア・エキスを飲んでいます！
良薬口に苦し！ かなり苦いのですが、もちろん水などに混ぜで飲んでもＯＫ。
私の場合は、直接２０～３０滴くらいを喉に直撃させるようにたらして、ストレートな効き目を試しています。（アンゲリカがやっている方法で、処方を読むと水分と一緒に飲む、と書いてあるので、これは本当は邪道かもしれません。）
でもこれが、慣れてくるとすごく快感になって（笑）、本当にエキナセアを飲んだ後の調子が変わるので、楽しくなってくるのですね。まだ日本ではご紹介できない商品なのですけれども、これは本当に重宝しています。（日本では、他のメーカーのエキナセアが沢山販売されています。）
今日、水曜日も随分と寒いベルリン。さすがのベルリナーも、コートやジャケットを引っ張り出してきて、みんな着ていますね。こんなに温度差があると、体はすぐに調整できなくてつらかったりします。
でもでも！
前よりはずっと、こうした環境に順応するべく対策を練っていますので大丈夫です！ （風邪気味ではありますが・・・）
暖かいハーブティを飲んで、青汁をしっかりと飲んで、ビタミンＣをいつもより摂取します。そしてエキナセア。
エキナセアは、風邪やインフルエンザなど、ウィルス系に効果があるとされる、最もポピュラーなハーブです。
風邪や細菌に感染したら、抗生物質にどっぷり漬かるのが普通ですが、このハーブはアメリカやヨーロッパでは普通に多くの人が民間療法として使用していて、特別なものではないのです。化学的な薬と違って、エキナセアによって自ら持つ免疫力を高め、入り込んでくる菌などによって風邪を引かないようにしてしまうのです。いわば、自分で持っている力を引き出してくれるハーブなのですね。
今の私にぴったりのハーブです！
とにかく、このエキナセアで私の中の免疫力が高まっていることだけは確かです。自分の体と対峙してみると、それがよくわかります。
今日も寒いですが、昨日よりは晴れ間が出るのも早いし、少しずつ天候も安定するでしょう。
エキナセアを飲んで、一仕事して、昨日できなかった用事を済ませてしまおうと思います。
今までだったら何日も寝込んでしまうところですが、そうならないのが素晴らしい！
少食とハーブのおかげだと思っています。
