2007-11-06
ゆっくりと・・・
月曜日。
本格的にフル回転で仕事をしました。
もちろん、先週もきっちりやるべきことはしました。
けれども、休むことも大事に、というかどちらかというと優先して休んでいました。
昨日の月曜日は、疲れたら休むことは忘れずにしましたけれども、基本的にはずっと仕事モードでした。
無理なく進めることができたので、嬉しかったです！
本当は、昨日アポが入る予定だったのを、体のこともありますし余裕を持って日程を調整したかったので、火曜日にずらしてもらいました。
すぐに荷物を発送したいのに、近所の商店街にあった郵便局が取り壊されてしまったために、電車に乗って郵便局まで行かなければならなくなりましたし、そういう用事も一緒に火曜日にしようと思い、時間の割り振りを考えました。
こういうことは、今の私にはとても大事です。
時間を有効に使うことができるようになってきました。
ただでさえ息子のこと等でも時間がかかり、もろもろありますので、知らない間にストレスをためてしまうこともあります。
自分の時間を、1日にほんの少しでも作ることが、ストレスをためない秘訣なのだと思います。
ゆっくりとお風呂に入って、心身の疲れを癒す・・・本を読んだり音楽を聞いたり・・・。
アロマをくゆらすのもいいですね！
そういうことが、今の私にはとても大切です。
実は休んでいると、妙な罪悪感を感じるタイプの典型的なワーカホリックの私ですが（汗）、その悪癖を改めようと思っています！
ゆっくりすることは、とても必要なことなのです！！
かえって、良い仕事に通じることさえありますし！！
支えてくださっているまわりのみんなに感謝しながら、休める時は休ませてもらうことにしました。
そんな訳で、おかげさまで随分回復してきています！
とはいえまだまだ時差ボケがなおらず、日中がやけに長く感じられる日々を送っていますけれども、これもポジティブに考えて、できる時に仕事をし、疲れたら休み、夜に仕事を持ち込まないように心がけています。
・・・
昨日も、炊いた玄米にお豆腐、そして青汁でした。
息子がりんごと柿を食べたので、それぞれ４分の１だけ（つまり一切れずつ）私も口にしました。
ほんの少しだけ脱線でしたね・・・・。
現在の体重は、４７キロです。
通常の体重と、あまり変わりませんね。（身長１６８センチです）
これから、少しずつ減っていくのだと思います。
様子を見て、生菜食Ｂを再開したいのですが、あと数日という感じでしょうか？
寒さに負けず、少食をしながらベルリンの厳しい冬を楽しく過ごしたいと思います！
