2007-09-03
すっきりしました！
本日月曜日は、先ず夜中の2時半くらいに一度起きてしまい、どうしたものかと思ったのですが、自然と再び眠ることができて、目が覚めたら5時半でした。
そのままメール仕事をして6時半に息子を起こし、お弁当を作り、7時半に学校に送り出しました。
ほっとする間もなく、ナイヨンと電話でビジネスの話。
もろもろ決めて、電話を終えたのが9時頃。
すると、また突然睡魔が襲ってきました。
どうしようかな、と思ったのですが、頭の芯の部分が若干痛かったので、素直に寝ることにしました。
3時間熟睡いたしました！
すごい！ 起きたらもう12時。
すっきりとしました！ 睡眠って素晴らしいです！
青汁を作りたかったのですが、まだマーケットに行っていません。
仕方がないので、とりあえず1時半に生菜食Ｂを再開。お豆腐２００ｇと生の玄米粒１００ｇです。
今日は、玄米が少し多めです。
１週間以上口にしていなかったので、最初は粒がハードに感じられました。歯で噛み砕くのも大変でしたし、あまり美味しいと感じなかったのです。
でも、少しずつ食べていたら、だんだんと良さを思い出してきて、最後にはとても美味しく感じられました。
今まで脱線が続いていたので、すぐに生Ｂに戻してもリバウンドがあるかもしれません。なので、予防線をはっておく必要があります。玄米を多めにしたのは、そのためです。
そうこうしていたら、息子がギムナジウムから戻って来ました。
「ちょっと君、マーケットに行くんだけれども、荷物を持ってくれないかな？
お母さんは今日はあまり重たい物を持ちたくないのよね。お願いできる？」
「うん、いいよ。俺も買いたい物があったし。」・・・って、もしかして、私に何か買ってもらいたい、ということ？？
「君の欲しい物を何でも買ったりはしないからね。純粋にお手伝いしてちょうだい！」
釘を刺しておきました・笑。
・・・
先ずはナチュラルハウスで明日のお豆腐を購入。夜に息子に出してもいいですし、お豆腐は欠かせません。
息子の朝食用フレッシュチーズも購入。ナチュラルハウスのはすごく美味しいそうで、息子は大好き。
その後、別の普通のマーケットで野菜を中心にお買い物。息子はスポーツ飲料やヨーグルトとフレークが混ざったようなスナックを欲しいと言って、勝手にかごにどんどん入れたので、制限いたしました。
例えば、チョコフレークはＮＧにしました。いくらなんでも多すぎます。買ってしまったら、すぐに食べたくなるでしょうし、そうしたら完全に食べすぎになります。
そういうことをゆっくりしっかりと説明したら、思春期で良いスタイルを維持したい息子は、比較的素直に了解しました。
まぁそれでも、ヨーグルトスナックはしっかりとかごの中に入れたままでしたが・・・。
それから果物も欲しいと言って、ネクターを買いました。
パンのコーナーでは、数分間言い合いましたけれども（汗）、結局全粒粉のパンに落ち着きました。
・・・
今日は、夕飯に息子用のラタトューユを作ります。そこに少しだけ鶏肉も添えて、玄米を炊いて出来上がり。
私は食べないつもりですが、野菜なのでもしもどうしてもお腹が空いていたら、少しだけ食べるかも・・・大丈夫そうだったらやめておきます。
今のところ、脱線しても肌の調子はあまり悪くなっていないようです。
今もつるつるしています。
生Ｂをしていなくても肌がＯＫだったのは、もしかしたら先日ナイヨンがプレゼントしてくれた韓国製の朝鮮人参エキス入り乳液と化粧水が良かったのかも・・・？？
私の肌に合っていたのかも・・・？？
しっとりとして気持ちの良い基礎化粧品で、韓国製もなかなか良いなぁと思いました。
まぁでも、生Ｂをしっかりとしていれば、このコスメがなくてもかなりいい感じの肌になることはわかっているのですが・・。
ということで、生Ｂ再開です！
そして、息子と一緒に青汁を飲みます！
