ポット出版

今日は、フェルデンクライス・メソッドを少し学ばせていただきました。Ｍさんのご紹介で、このメソッドを私達（４名）に教えてくださるＫさんに国領までお越しいただき、レッスンを受けました。

フェルデンクライス・メソッドとは、私もちゃんと把握しているわけではないのですが、受けた印象では、さまざまなゆるやかな体の動きを通して、知らなかった体のメカニズムなどを、動きのプロセスを通して気づくことにより、体へのポジティブなイメージを高め、眠っている体の優良な部分を目覚めさすといいますか・・・そんな感じだと思いました。とても私には合っている動きでした。２時間、ほとんど横になって受けていたのですが、教えてくださるＫさんは実技をしてくださるのではなく、言葉でもって誘導してくださいます。これがとても新鮮で興味深かったです。

Ｋさんがおっしゃるには、それぞれ受ける人によって、最も良い動きというのは微妙に違うものだから、それぞれが自分に見合った動きを見つける過程が大事であると。横になって、ひざを曲げて手を前後上下に動かしたり、足を上げたり下げたり、それが徐々に首、頭、腰、骨盤、肩などの動きと連動していることを体感できるようになり、さらに呼吸も同調していることに気づかされます。そうやって、この上なく優しい、ゆったりとした動きの中で、静かに自分の体と対峙できるようになっていき、ちょっと動くと背中の様子が変化していたり、体がまっすぐになったことに気づいたり・・・。本当にとても面白かったです！あっという間に２時間が過ぎてしまい、もっともっと知りたいと思いました。

Ｋさんの先生が、なんとドイツ人女性と結婚をしてベルリンにいらっしゃるとのこと！　そうなんです、前にＭさんから伺っていたのですが、すっかり忘れていました！

ベルリンに戻ったら、ぜひ一度、その先生のレッスンを受けたいと思いました。
Ｋさんは、レッスン後に少しだけ私の顔のむくみ（ステロイドの副作用ですね）が減ったとおっしゃっていました。そうかもしれません。なにしろ、とても気持ちが良かったのです！

忙しい日々を過ごしていたし、あまりプライベートで時間もないしと思っていましたけれど、本当にレッスンを受けることができてよかったなぁ、と思いました！！　なにより、体がとても喜んでいたと感じます。Ｍさん、ご紹介くださってどうもありがとうございました！！！

このフェルデンクライス・メソッドのビデオを、実はすでにＭさんからお借りしてベルリンに持って行っています。ビデオデッキの具合があまりよくないので、集中して見ることができず、また補聴器も当時は古かったので、なかなか思うようにビデオを活用できていなかったのですが、ベルリンに戻ったら早速新しい補聴器を使って、ビデオをもう一度しっかりと見ようと思います。

とても楽しみです！！！

そしてそして！！明日は起業のためにも必要な、ある場所にリサーチに行って参ります！
詳しくは明日、ご報告させていただきます！　これもとっても楽しみです！