ポット出版

昨日日曜日は、午前中にブリーフィングのためにパリに電話をして、午後は出かけました。ぺトラとマルティン・グロピウス・ミュウジアムで開催中の大ヒットしている「エジプトの秘宝展」を見ようと思ったのですが、これがものすごい長蛇の列！昨日はとても暑くて、でもいつ雨が降るかわからないような感じでもあったので、並ぶのはやめて別の日に行くことにし、ベルリンの中心地の新建築＋新名所めぐりをしました。ぺトラは自転車を引いて、私たちはいろんなところを歩き回りました。

いやぁ、ちょっと見ない間に、ものすごく沢山の建築が出来上がっていて、またそれがとてもいい感じでびっくり。お天気も良かったし、夕方に雨が降るまでずっと歩いておしゃべりしていました。心が安らげる豊かな時間でした。たまにはこういうお散歩のような運動も必要ですね。５時間くらい外をぶらぶら歩いたので、帰宅してからさすがに足がちょっと疲れているように感じました。すぐにお風呂に入って汗を流し、メール仕事をしようと思ったら夜の１０時過ぎ・・・。月曜日にすることにして、何もせずに横になってしまいました。

あっという間に眠りにつきました。そして、普段だったら夜中の３時くらいに起きてそのまま眠れないのですが、今回はまだまだ眠かったのです。長い散歩と良いお天気が、体にほどよい刺激を与えてくれたのでしょう、本当に気持ちの良い睡眠となりました。気がついたら朝の６時半！　わ〜〜とっても良く寝ました〜！　すっきりさわやか！　運動の力ってすごいですね！　再認識しました。時々はちゃんと体を動かさないといけませんね。ここのところ、ずっと家にこもってＰＣの前で仕事ばかりしていましたので（それに息子の追試問題もありましたし・・・汗）、気分転換で体を動かすことの素晴らしさを実感しました。これは本当にいいです！

少し日焼けしたかもしれないし、顔にしみができてしまったかもしれませんが・・・もうそういうことは気にせずに外の空気を楽しみました。本当にとっても良かったです！（←こんな言葉しか見つからないですが・・・）

今日月曜日からの１週間を、バリバリと前向きに過ごせそうです♪　私は自分の能力以上のことをしてしまって、後で倒れてしまうタイプだったのですが、病気になってからそれはなくなりました。無理をしないことをある程度学んだと思います。時間的に、どうしても無理しなければならないこともありますが、ちゃんと体と対峙して体に聞いてみて、うまくつきあっていくことが大切だと感じます。自分を労わること、ストレスをためないで、楽しい気持ちでいることが、どんなに大事なことなのか気づいたのです。少食とそうした気づきがセットになったら、とても良い波動が生まれるものですね。この、いい雰囲気をできるたけキープしていきたいと思います。