2007-09-16
筋肉痛
土曜日の朝、私はすっきりと目が覚めました。
というか、少食をしていると、本当にいつでも寝覚が良いのです。
もう、毎日シャキっと起きて、すぐにお弁当を作ります。
ぼ～っとすることがありません。
ですが、土曜日は若干心配でした。
というのも、金曜日の夕方に、息子とキャッチボールをしたからです。
さすがに久しぶりだったので、筋肉痛で起きられないのではないかな、と思っていました。
でも！
素晴らしい！
全くどこも痛くなくて、さわやかに起床できたのです！
少食ってすごいなぁ！ と感心していました・・・・・・
が！！！！
年齢のせいなのでしょうか、すぐには感じなかった筋肉痛が、起きて数時間したらじわじわと感じられ、午後は右手が思うように上がらなくなってしまい、かなり焦りました。
やっぱり、運動は毎日少しでもした方が良いですね。
さすがの少食メソッドでも、久しぶりの運動による筋肉痛をカバーすることはできませんでした・・・汗。
当たり前ですね・・・笑。
・・・
ということで、体に疲労が残っていて、少し甘い物が食べたくなってしまったので、青汁と生の玄米粒、そしてお豆腐のほかに、りんごとバナナをいただいてしまいました。
あと、夕飯時には、息子のために作ったＢＩＯのスペルト小麦スープに、刻んだ長ネギの薬味を入れて、少しだけ飲んでしまいました。
う～～ん・・・・
これはでも・・・小脱線ということで・・・汗汗。
本日日曜日も、まだ体が痛いのです。困ったものです。
もうすぐ午後3時になります。
昼風呂に入って、ゆったりとくつろいで、体を休めたいと思います。
もしも、今日も息子にキャッチボールをしようと言われたらどうしましょ・・・。
う、う～～ん・・・
う～～ん・・・・
右腕が上がるのなら、やりましょう！！！ （ちょっと力みすぎでしょうか・・？汗）
母親の底力を見せたいと思います！笑
