2008-03-03
昨夜は・・
昨夜は、少し胃がむかむかしていました。
やはり、風邪気味で体が弱っている時に、無理して生Ｂを摂取したのが良くなかったと思います。
お腹の中で、なんというか消化しきれていないような感覚・・・。
少し吐き気もありました。
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生Ｂだからといって、どんな時でも良いわけではないんですね。
そういうことを、今回はしっかりと学びました。
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本日は、朝かなり早く起きたのですがお水もお茶も飲みたくなくて、現在朝８時過ぎですが、まだ何も飲んでいません。
これから、少しだけお水をいただこうかと思っています。
でも、今日は昨日の反省もあり、それに食欲は全くないので、何も食べずにいようかと思っています。
強制するのではなくて、自然とそうなってもいいかな、と・・・。
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まだわかりませんが・・・。
でも、もしも何か口にしたいと思ったら、今日は生Ｂは胃に負担がかかりすぎてきついと思うので、炊いた玄米をほんの少しだけお粥にしていただくかもしれません。
それをするくらいだったら、何も食べない方がいいのかもしれませんが・・・。
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こういう時判断に困るのですけれども、「体が弱っているから栄養つけないと！」と言って食事をするのだけは避けます。
それは意味がないことは、もうよ～～くわかっていますので。
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先ずは水分。
ここからですね！
