2006-12-29
ベルリンは雪です！
本日２８日、ベルリンは雪が降っています！
昨日は、息子のめがねフレームさがしや、クリスマスプレゼントとしてバーゲンの服を見て歩き、１０時から夜の７時までみっちり外にいました。途中へとへとになって、カフェに入って休んだりしましたけれども、若い息子と一緒に過ごす時間は楽しいものでした。
何とか喧嘩もせずに（笑）、いろいろ見てまわりました。ゴミ箱は結局買えなかったのですが、３０日にカラオケに行く時に、何とか買おうと思っています。
それにしても・・・息子の服選びにはこだわりがあるようです。どんなに安いシャツでも、必ず試着して決めます。中にはとんでもない服があって、息子のセンスを疑問に思うこともありますが・・・汗。でも、好きな服を身につけていた方が、私自身のことを考えても楽しいのだし、基本的には息子の趣味に合わせて購入することにしています。
いろいろと見てまわったのですが、息子より年上らしきドイツ人の少年が、お母さんの選ぶ服を試着して買っている姿を見かけました。「あれは似合っていなかったよね、お母さん、そう思わない？ あの子かわいそうだなぁ。」などと、観察して意見を言う息子・・・。親って難しいですね、他の親御さんを見て、学ぶことも多いです。
・・・
今日も仕事メールをしていました。あと２本書いたら本日はおしまいです。
眼科は、なぜか今日は閉まっていて、３０日は開いているようなので、全て３０日に済ませてしまおうと思っています。そうなると・・・ゴミ箱も３０日に買うことになりますね・・・・。
昨日はずっと外だったので、食事も脱線になってしまいましたが、和食の店でランチをしたのでヘルシーでした。息子はお肉を頼んでいましたが、私は日本そばにしました。さほどひどい脱線ではないでしょう・・・。夜も軽くご飯でしたし。
今日はこれから、生の玄米粒をいただくつもりです。青汁もしっかりと作ります。やはり野菜を摂取するとほっとしますね。
そしてパワー充電をしたら、お掃除にも力を入れます～～！
青木淑子様、
初めまして。1か月ほど前にブログを拝見。
ほぼ、毎日は気になって拝読しております。
私も13年前に生菜食やすまし汁断食を体験。
といっても甲田先生の「本」に基づいてですが。
甲田先生のご紹介の東京のお医者様が、
生菜食の指導をしてくださって。
（こどもがまだ小さくて入院できませんでした）
半年ぐらいで普通食に戻ってしまいましたが、その感覚はありました。
そしてこの12月から再び生菜食に。
息子さんのことを書かれていて、私も15歳の息子がいて、
そのことにも共感を覚えています。
今回の小食（断食）は我流です。
でも、すごくよかったです。（まだ続けています）
生菜食の「B」というのが私にはわからず、
お尋ねしてみたく、コメントにつけさせていただきました。
artyさま
コメントをありがとうございました！ 嬉しかったです。
１５歳のご子息がいらっしゃるんですね！ 思春期の子どもは、本当に何かとありますよね。出産の時より大変だ、と私はこのブログにも書いたことがありますが（笑）、息子との日々は、良いことも悪いこともひっくるめて「生きているなぁ」と感じさせてくれます。
さて、自己流で少食をしていらっしゃるとのこと。特に断食は、お医者様の診察や指示なくしては、大変危険だと聞いています。ですので、どうぞ本当に気をつけてくださいませ！ 間違った方法を行ってしまうことで、命を落とす方もいらっしゃるそうですので、とにかく先ずは診察していただくか、甲田先生のご本に基づいて断食以外の少食を実践される方が安心だと思います。
私は、甲田先生に診察していただき、生菜食Ｂをしなさい、と言われました。人によってメニューが違うのですね。私の場合はＢということなんです。この生Ｂは、１日に１度だけ、生の玄米粒を７０ｇほどと、青汁、そして３００ｇのお豆腐をいただくというものです。かなり厳しい、修行のようなメニューです。
仕事で２週間日本で過ごす前は、少し続けていました。とても良かったのですが、環境が整わないとなかなか継続することができません。今は、すぐにでも再開したいのですが、まだ仕事で外出もあり、息子との時間もありで、準備はしているものの、しっかりとは行っていない状態です。
でも、このままでいけば、大晦日から始められそうなので、やる気モードを全開して（笑）イメージトレーニングをしています。
お身体にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね！ 断食は本当に自己流では危険ですので、どうかお医者様に診察してもらってくださいませ！
それではまた！
良いお年をお迎えください♪ 息子さんにもよろしくです！☆
青木淑子様、
ご丁寧にお返事をありがとうございます。
「我流」の断食にご心配を頂き、書き方が悪く、申し訳なかったです。
いろいろな方が読まれいらっしゃるのですしね。
今、巷で流行りのプチ断食（朝抜き）程度です。
これからも楽しみに読ませていただきます。
artyさま！
返信をありがとうございます！
安心しました～！！良かったです！
朝抜きをしていらっしゃるのですね。それは最高です！
朝食を抜くのは、私的にはは「少食」と言います・笑。これはもう、続けるととても体調も良くなりますし、素晴らしいですよね！ つまりは、前日に夕飯を例えば６時にしたとして、その後１８時間ほど何もいただかない（水分は別）状態にするのが良いとされています。もう少し短い間隔でも効果的があります。
朝食抜きは、もう習慣にしています。これで随分健康的になったと思います。継続は力なり、ですね～♪
それではまた！
ご家族の皆様と、良いお年をお迎えくださいませ！
コメントをありがとうございました！