ポット出版

昨日も、少食はなかなかうまくいきました！

まだ完全生菜食Ｂのみというわけではないのですが、かなり近づいてきています。肌の調子も少しずつ良くなってきているし、体調も良いです。

ただ、近くのスーパーがつぶれてしまったことで、安売りスーパーと小さなナチュラルハウスしかなくなってしまい、そこではいろんな種類の野菜を買うことができないのが問題です。ナチュラルハウスの方は、オーガニックの新鮮な野菜がありますが、小さい店なので種類が少なくて、青汁にできる野菜は２種くらいしかありません。それも、いつもあるとは限らず、う～～ん、難しいですね。

結局、前にも書いたように、人参とレモン、そして１～３種程度の青菜を入れた青汁に、青汁の粉末を加えて飲んでいますが、息子は何かのアレルギー反応が出てしまって、やはり粉末はＮＧであることがわかったのですね。

でも、毎日新鮮な青汁は飲んで欲しい・・・。

なので、私の分だけに粉末を加え、息子はほとんど赤汁、つまり人参ジュースのままで飲んでもらうようにしています。

これだと、中途半端かなぁとも思うのですけれども、飲まないよりはずっと良いはずだし、人参ジュースを毎日飲むという健康法もありますね。だから、あまり気にしないようにして、きっとそのうちなるようになるから、と念じて、無理をするのをやめました。

無理をする、というのは、遠くのスーパーやナチュラルハウスまで、わざわざ野菜を買いに行くということです。

もちろん、それができたら完璧なのですが、やはり頑張ろうという気持ちばかりになってしまって、続かないと思うのです。

今、自分にできるベストを尽くせば、それでも十分良い方向なのではないかな、と思って・・・力まないでゆるやかに、自然に、そして楽しく少食を実践したいと思っています。

そして、大きな目標を立てました！（いえ、私にとっての大きな目標なのですけれども・・大きくない？）

それは、息子だけ日本に戻る夏休みの４５日間のうち、ベルリンで過ごすおよそ３５日間を、完全生菜食Ｂにしようと思います！

仕事で、アンゲリカの住むバイエルンに、１０日間ほど行くかもしれませんが、それ以外はベルリンで一人で過ごすつもりです。息子もいないから、食事を毎日作る必要もありません。２人分の青汁を作らなくていいので、朝と晩に自分の分だけをしっかり作ることもできます。手間といえばそれくらいなのですから、大変ではないでしょう。

１ヶ月間まるまる生菜食Ｂ・・・これは、まだ達成できていません。いつも仕事で中断したり、何かトラブルがあって脱線したりしていました。それでも十分少食なのですけれども、今回の夏のひとりの時間を上手に活用して、１ヶ月しっかりと１日１食で生菜食Ｂにチャレンジしてみたいと思います！　たとえカフェに入っても、ミネラルウォーターを注文するなどして、私の好きなスウィーツも封じます。

やはり、私の場合は不言実行ではなく、有言実行であります・笑。

公言したからには、広言にならないように（笑）、しっかりと進めていきたいと思います！

・・・って、まだまだ先の話なのですけれども・・・汗。

７月１２日以降です。まだ３ヶ月以上ありますので、その間に私の心身を、完全生Ｂがスムーズにできるような状態にもっていくことを、今の目標にします。

春になって、お天気が良くなって、何だかやる気モードです・笑。←ちょっと単純？

でも、久々の甲田メソッドへのワクワク感！　甲田先生に、お手紙を書いてみようかな・・・？　

この気持ちを大事にしたいと思います。