ポット出版

ベルリンは先週末くらいから、寒さが戻って来ています。丁度私のブルーディが始まった頃ですから、そういった気候の急な変化も身体には関係しているのかもしれません。

とにかく寒い！！　日が照っていても、風が冷たい！！

とてもぽかぽか陽気でいいなぁ、と思って、薄着で外に出ようものなら大変です！

昨日は、それをしてしまいました。それでも随分着ていたつもりなのですが、ダメでした。

マルティン・グロピウス・ミュージアムで、ブラッサイ展などを見たのですが、そこに行く途中でかなり寒くなり、夜もそのまま帰宅せずに外の予定でしたので、仕方なくポツダム広場で安売りのショップ「Ｈ＆Ｍ」に入って、ナイロンのすごく安いスリムな短いジャンパーを購入。でもこれはとても便利です。皮のジャケットを着ていたのですが、その中に防寒用として着てもいいし、ジーンズに合わせても感じが良いですし、お買い得でした。
以前に妹からもらった、同じようなナイロンでできたぴったりしたジャンパーがあったのですが、あまりに頻繁に着ていたため、ついにダメになってしまいました。それで、似たものがないかなぁと思っていた矢先に、このようなことが起こったのです。

安くてよかった！笑　防寒用ですから、風を通さないナイロン製はすごく重宝します。

ということで、風邪を引かずに何とか昨日の用事をクリアして帰宅すると、まだ息子が起きていました。途中で携帯でＳＭＳを送ったのに、返事がないからてっきり寝てくれたと思ったのに、夜更かしするとは！！（私は１１時ちょっと過ぎに帰宅しましたので、子どもにとってはかなりの夜更かしですね。）

ちょっとお小言を言って、すぐにメール仕事をして、それからシャワーも浴びずにさっさと私も横になりました。

少食は、今のところ外食もしているのですが、守られています。ただ、食事の内容があまり良いとは思えないですね。お肉はいただきませんが、ランチを頼んでもドイツ人用ですから、相当多いように思いますし・・・汗。

なので、１日１食で、カフェでちょっと休みをとるというスタイルになっています。

昨日は、息子の食事を作ってから出かけましたが、本日は一緒に夕飯を外でする予定です。時間が決まっているので、ランチをしないか、あるいはかなり軽めにしてもらって、夕飯を早くすることにしました。息子のリクエストで、インドカレーになりました。（我が家は、脱線の時は必ずお寿司かインドカレーですね・・あは！）

私はそんな訳で、本日は夕飯のカレー以外はほとんど口にしないと思います。お茶は朝から沢山飲んでいます。そして、朝風呂に入りました。

あ～～すっきりさわやか～～！！！！　空気もいいですし、本当にさっぱりとしました。

今日もお天気が良いですが、ちょっと風が冷たいような・・・。窓を開けて部屋の換気をしていますが、ずっと開けたままにしていると危ない感じです。今の時期は、温度も毎日激変しますから、風邪を引かないように自己管理をしないといけませんね。

ということで、今のところはさほどひどい脱線にはなっていません！

来週から、戸田ご夫妻がいらっしゃる３月の末まで、少し集中的に生菜食Ｂを実践したいと思っています。これは自分に強いるのではなく、身体の奥から自然に生Ｂを行いたいという気持ちが生まれているのです。肌ががさついたことも理由のひとつかもしれません。何れにしても、とても良い傾向だと思います！

来週からが楽しみです！！