ポット出版

りんごが脱線を妨げる良い果物なのは確かにそうなのですけれども、厳密に言えば、甲田メソッドを極めるには、もちろんりんごも食べてはいけないのです。私の場合は、玄米の粒とお豆腐か豆乳、そして少しの蜂蜜だけ・・・。青汁は一日に2度飲むことが許されてはいますけれども、かなり過酷な食事内容といえます。
で、前にも書きましたが、今その生菜食Bに向かうために、少しずつ食事を減らしているのですが、そのプロセスで、どうしてももっと食べたい！と思ってしまう時があります。そんな時、りんごでも間に合わない時のために、良い物を見つけました！

というか、もちろんこれだってダメなんですけれども、大量に食べられないということで、少しはいいかな、と思いまして・・・・。
それは、「かぼちゃの種」なんです。しかも、殻をとっていない状態。
これはとっても安くて、ナチュラルハウスで見つけました。家でつまんでみると、いちいちむかないとならないので、とっても時間がかかるのです。そしてやっと殻をとっても、小さな一粒の、緑色のかぼちゃの種・・・。これがなかなかいいのです！！
ささやかな、ささやか～～なかぼちゃの種！　でも、苦労してむいた種の味は、格別なのです。美味しい！！　そして、またひとつ・・・。
でも、と～～っても面倒なので、10粒も食べればもうおしまい。

優れものの種です！！

もちろん、本当はいけないのですよ～～、かぼちゃの種！
でも、りんごとかぼちゃの種のおかげで、あまり大きな脱線をしなくなりました。肌の調子も良いですし、少しずつ真理に向かっているようで嬉しいです！！（そこまで大げさじゃないですね、はい！）

さて、ではここで別の話を・・・。
今日も玄米を圧力釜で炊きました。美味しい玄米ご飯ができました。息子も喜んで食べてくれました。私は塩をつけるだけのご飯ですが（息子は青汁とマッシュルーム、コーンに鶏肉付きです）、これが香ばしくてかめばかむほど味があるのです。嬉しくなりました。

この間、ジャズピアニストの高瀬アキさんの家におじゃました時、アキさんも青汁を朝に飲むようになったとおっしゃっていました。
「これが、淑子さんが言っていたけれども、毎日飲むようになると、本当に調子が良いのよね。肌もいい感じだし。一度こうして青汁を作って飲むようになると、なんだか病みつきになってしまってねぇ。それで、ツアーに入ると作ることができないので、飲めないでしょ。それがなんだか残念でねぇ。」すごい！！　そんなにきっちりと飲むようになったのですね！！　

そしてYさんなどは、ご夫婦で玄米や黒パンに目覚めたのですが、「やっと主人も黒パンのみの生活に慣れてね。ちゃんと食べているわよ。私も完全玄米に切り換えたの。なかなかいいわ。」と言って、やはり甲田療法を少し実践しています。

息子の友達のママである、日本人のSさんなどは、私が貸した甲田先生の本を熱心に読んで、あまりに面白かったのでさらに違う本を借りに来て、そして完全朝食抜きを実践しているのだそうです。「もう数週間たったんだけれども、私は今までも朝抜きだったのね、でも、その後会社に行ってからパンとか何か口に入れていたの。それをきっぱりとやめたんだけれども、それだけで随分違うのよね。夜は普通に食べるんだけれども、間食を一切やめて少食を心がけるようになっただけで、ほら、もう4キロも体重が減ったの！」と言うではありませんか！！　びっくり！！　すっきりときれいになっていました。

う～～ん、私のまわりは、甲田先生のメソッドを少しで生活の中に取り入れようとしている人が沢山います！！　どんどん増えていきます。私もしっかり行いたいと思います。